Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych chorób układu pokarmowego. Owo schorzenie każdego dnia wpływa na jakość i komfort życia. Na zespół jelita drażliwego cierpi prawie 20% ludzi na całym świecie, z czego prawie 3/4 przypadków dotyka kobiety. Przy zespole jelita drażliwego ogromną rolę odgrywa właściwe odżywianie, bez produktów bogatych w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Zespół jelita drażliwego może wynikać również z alergii. Nietolerancje pokarmowe (np. na gluten) mogą wywoływać silne bóle brzucha, skurcze i biegunki. Zespół jelita nadwrażliwego (ZJN), drażliwego lub nadpobudliwego, jak określa się to schorzenie, daje się we znaki co piątej osobie. Aż 2-3 razy częściej dokucza kobietom niż mężczyznom. Najczęściej chorują osoby 30–40-letnie, ale jelito drażliwe może przytrafić się również nastolatkom, a także seniorom po 70. roku życia. Wśród konsekwencji możemy także wymienić nadkwasotę czy akumulację toksyn, a do głównych objawów zaliczamy: gazy i wzdęcia. zgagę. refluks żołądkowy. wrzody dwunastnicy. zapalenie błony śluzowej żołądka. biegunkę. zespół jelita drażliwego. 2. Zespół jelita drażliwego to dość powszechna dolegliwość, z którą zmaga się bardzo wielu ludzi. Jednym z najważniejszych czynników w leczeniu tego schorzenia jest prawidłowa dieta, która wyklucza niektóre produkty takie jak: cebula, jabłka, nabiał, miód czy smażone mięso. Kapsułka endoskopowa PillCamTM Colon to nowoczesny i prosty system. Pacjent jest na płynnej diecie w dniu poprzedzającym badanie , a wieczorem przyjmuje środki przeczyszczające. Badanie przeprowadzane przez lekarza rozpoczyna się od zaprogramowania rejestratora danych, który podczas badania będzie zapisywać zdjęcia jelita grubego. Przebieg zespołu jelita drażliwego można złagodzić odpowiednią dietą, zmianą stylu życia i probiotykoterapią. 3 RODZJE IBS. Zespół jelita drażliwego może przyjmować trzy postaci: biegunkową, zaparciową oraz mieszaną. Każda z nich charakteryzuje się zaburzeniami w przebiegu wypróżniania odpowiednio do ich nazw. Zespół jelita drażliwego (ang. irritable bowel syndrome, IBS) to powszechna choroba przewlekła, w przebiegu której osoby doświadczają objawów, takich jak ból brzucha, dyskomfort, wzdęcia, zaparcia i/lub biegunka. Choroba ta jest trudna do leczenia, ponieważ jej objawy mogą być różne u poszczególnych chorych. Co najbardziej szkodzi na jelita? Pierwszym krokiem do poprawy ich zdrowia jest ograniczenie lub wyeliminowanie pokarmów, które najbardziej szkodzą jelitom. Na czarnej liście znajdują się przede wszystkim produkty przetworzone (fast foody, mrożonki jak np. pierogi), a także mięso. Czy przy zespole jelita drażliwego można pić kawę? Zespół jelita drażliwego – czym jest Zespół jelita drażliwego (IBS – Irritable Bowel Syndrome) to przewlekła choroba przewodu pokarmowego. Charakteryzuje się ona zaburzeniami pracy jelit, które wywołują szereg nieprzyjemnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, np. silny ból brzucha, wzdęcia, problemy z wypróżnianiem. U0VGe. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść Konsultacja merytoryczna: Lek. Bartosz Domagała ten tekst przeczytasz w 5 minut Zespół jelita drażliwego, inaczej nadpobudliwość jelita grubego, jest to zespół objawów i dolegliwości spowodowanych przez nadmierną pobudliwość tego jelita. Objawia się silnymi bólami brzucha, uporczywą biegunką oraz wzdęciami. Getty Images Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Co to jest zespół jelita drażliwego Przyczyny zespołu jelita drażliwego Zespół jelita drażliwego - objawy Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Diagnostyka zespołu jelita drażliwego Leczenie zespołu jelita drażliwego Czy można się całkowicie wyleczyć? Co to jest zespół jelita drażliwego Zespół jelita drażliwego jest schorzeniem brzucha, które wiąże się z uczuciem ucisku, bólów skurczowych w brzuchu, biegunkami oraz wzdęciami. Powodem zespołu jelita drażliwego są zaburzenia jelita grubego, które z kolei mogą być spowodowane stanami lękowymi, stresem, depresją. Nadpobudliwość jelita grubego może byś spowodowana także nadmiernym nadużywaniem środków przeczyszczających oraz spożywania niektórych pokarmów. Przyczyny zespołu jelita drażliwego Nie są do końca znane jednoznaczne przyczyny zespołu jelita drażliwego. Jednak istnieje kilka czynników, które mają wpływ na rozwój tego schorzenia. Wśród nich możemy wymienić: zaburzenia na osi mózgowo-jelitowej, problemy z prawidłową motoryką jelit, przebyte w przeszłości biegunki spowodowane infekcjami, nadwrażliwość trzewna. Wspomniana wyżej motoryka jelit to nic innego jak kurczenie się i rozkurczanie jelit, które wpływa na przemieszczanie treści pokarmowej w kierunku od żołądka do jelita grubego. Prawidłowa perystaltyka jelit odbywa się pod kontrolą hormonalną i nerwową. Pacjenci, którzy doświadczają zespołu jelita drażliwego, zaczynają mieć problemy z prawidłową motoryką, co w efekcie powoduje rozwolnienie (gdy perystaltyka jest zbyt szybka) lub zaparcia (gdy perystaltyka jest zwolniona). Czy zespół jelita drażliwego występuje często? Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych chorób układu pokarmowego. Schorzenie to dotyka dwa razy częściej kobiety niż mężczyzn. Zespół jelita drażliwego może występować rodzinnie. Łagodząco na układ pokarmowy działa Kora wiązu czerwonego - suplement diety YANGO, który kupisz w atrakcyjnej cenie na Medonet Market. Zespół jelita drażliwego - objawy Objawy zespołu jelita drażliwego mogą towarzyszyć zaburzeniom pracy innych narządów (żołądka, wątroby, nerek, jajników). Charakterystyczna jest biegunka, stolec bobkowaty lub płynny z domieszką śluzu. Pojawiają się też zaparcia. Skutkiem powyższych objawów może być osłabienie, bóle głowy, zaburzenia koncentracji, rozdrażnienie, niepokój. U pacjentów z zespołem jelita drażliwego obserwuje się dużą wrażliwość przewodu pokarmowego na różne bodźce (szczególnie te mechaniczne). Przykładem może być odczuwanie wzdęć brzucha mimo niewielkiej ilości gazów w jelitach lub wzmożone parcie na stolec, choć wypróżnienie jest niewielkie. Bardzo wielu chorych (ponad połowa) odczuwa z powodu zespołu jelita drażliwego lęki i depresję. Jest to niebezpieczne, ponieważ tego typu odczucia mają wpływ na nasilenie dolegliwości, takich jak ból brzucha — szczególnie ze stresu. W konsekwencji ból brzucha zaburza motorykę jelit. Pomocniczo w łagodzeniu bólów brzucha związanych z zespołem jelita drażliwego można stosować drożdże browarnicze. Na Medonet Market dostępne są drożdże w formie tabletek Saccharomyces Max SOLHERBS. Zadbaj o swój układ pokarmowy już teraz i kup N°1 Butyric ACID – suplement diety, który pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną jelit. Istnieje również poinfekcyjna odmiana zespołu jelita drażliwego, która uaktywnia się nawet kilka miesięcy po zatruciu pokarmowym. Jeśli zauważyłeś jakiekolwiek problemy w funkcjonowaniu twojego przewodu pokarmowego, wykonaj badania profilaktyczne, które pomogą określić, czy wszystko jest w porządku. Na Medonet Market wykup Pakiet badań na choroby układu pokarmowego w wersji z pobraniem krwi w domu pacjenta lub w wybranej placówce. Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Pacjenci powinni obserwować swój organizm. Nieprawidłowy rytm wypróżnień i częste bóle brzucha mogą wskazywać na poważne choroby organiczne, w tym nowotwór. Jeżeli wyżej wymienione objawy się utrzymują lub systematycznie nawracają — zgłoś się do lekarza. Oceni on czy jest to zespół jelita drażliwego, czy może inna choroba trawienna. Szczególnie niepokojące są problemy z połykaniem, ciągłe wymioty, utrata wagi, anemia i krwawienie z przełyku pokarmowego (szczególnie u chorych po 40. roku życia). Nie czekaj i nie ignoruj objawów. Monitoruj stan swojego zdrowia na bieżąco. Wszystkie niepokojące objawy skonsultuj z lekarzem. Możesz skorzystać z opcji e-wizyty i porozmawiać ze specjalistą o swoich dolegliwościach za pomocą czatu lub wideoczatu, nie wychodząc z domu. Diagnostyka zespołu jelita drażliwego Lekarze w diagnostyce zespołu jelita drażliwego biorą pod uwagę wszelkie objawy, które porównują z tymi wskazującymi na chorobę. W określeniu schorzenia, istotne są poniższe pytania. 1. Czy bóle brzucha ustępują bądź zmniejszają się po defekacji? 2. Czy początkowi bólów brzucha towarzyszy zmiana objętości oraz konsystencji kału? (kał skąpy, obfity, twardy, płynny lub przypominający kulki)? 3. Czy w trakcie bólu brzucha występuje biegunka lub zaparcia? Jeżeli na minimum dwa pytania pacjent odpowie twierdząco, a nie ma dodatkowych objawów — można podejrzewać zespół jelita drażliwego (objawy muszą utrzymywać się minimum trzy miesiące). Wspierająco w przypadku zespołu jelita drażliwego warto pić Ziele karczocha. W diagnostyce lekarze mogą zalecić również badania laboratoryjne krwi: OB, badanie ogólne moczu, morfologia krwi, badanie bakteriologiczne i pasożytnicze stolca. Badaniem wykorzystywanym w diagnostyce jelita drażliwego jest również badanie kału. Na Medonet Market już dzisiaj możesz kupić wysyłkowe badanie mikroflory jelitowej, dzięki któremu skontrolujesz stan swoich jeli. Niekiedy potrzebna jest również kolonoskopia, szczególnie u pacjentów, którzy ukończyli 50. rok życia. Leczenie zespołu jelita drażliwego Leczenie zespołu jelita drażliwego powinno odbywać się po konsultacji z lekarzem i pod jego nadzorem, zazwyczaj jest długotrwałe. Podstawą leczenia jest przywrócenie współdziałania ośrodkowego układu nerwowego z autonomicznym. Leczenie farmakologiczne dobrze jest wspierać unikaniem stresów, regularnym trybem życia, odpowiednią dietą eliminująca pokarm nasilające objawy. Poznaj również działanie probiotyku, który jest wsparciem dla mikroflory organizmu podczas leczenia zespołu jelita wrażliwego. Pomaga regulować zaburzenia. Korzystnie na układ pokarmowy wpływa również piołun, tatarak czy też tymianek. Zioła te wchodzą w skład Syropu na robaka z tatarakiem, który pomaga utrzymać równowagę jelit. Wypróbuj również ekologiczną herbatkę ziołową Miętowy ogród, która pozytywnie działa na pracę układu pokarmowego. Czy można się całkowicie wyleczyć? Niestety, niemożliwe jest całkowite wyleczenie zespołu jelita drażliwego. Przede wszystkim należy nauczyć się żyć z objawami choroby i starać się, aby nasze codzienne życie wyglądało normalnie. Warto podkreślić, że rokowanie w zespole jelita drażliwego przedstawia się dobrze, niektórzy pacjenci żyją z nią wiele lat, a mimo to nie postępuje i nie niszczy organizmu. Wielu pacjentów zadaje pytanie, czy istnieje profilaktyczne postępowanie w tej chorobie? Ryzyko zachorowania na zespół jelita drażliwego możemy zmniejszyć, unikając zatruć pokarmowych. Ważna jest również diagnostyka, dlatego polecamy wysyłkowe badanie w kierunku diagnostyki zespołu jelita drażliwego, które jest dostępne na Medonet Market. ZOBACZ TAKŻE Gdy jelita chorują, cierpi cały organizm. Jak zadbać o jelita? Test krwi na zespół jelita drażliwego Probiotyki na jelita - składy i działanie. Jak wybrać probiotyk na jelita? zespół jelita drażliwego jelito grube układ pokarmowy choroby układu pokarmowego Ból brzucha biegunki infekcyjne wzdęcia choroby jelita grubego Zespół jelita drażliwego – osiem najczęstszych objawów Zespół jelita drażliwego (IBS) jest jednym z najtrudniejszych do zdiagnozowania schorzeń. I jedną z najczęściej występujących chorób w krajach Zachodu.... Zespół jelita drażliwego - objawy, diagnostyka, leczenie. Dieta przy IBS IBS jest skrótem od nazwy zespołu jelita drażliwego i należy do chorób przewlekłych, natomiast nie powoduje innych schorzeń i nie jest chorobą śmiertelną. IBS... 5 objawów zespołu jelita drażliwego. Lepiej ich nie bagatelizuj! Na tę chorobę może cierpieć nawet 100 mln osób w Europie i Ameryce Północnej. Najczęściej chorują kobiety. Schorzeniu może towarzyszyć nawet depresja. Bóle... Właściwości witaminy D - jakim problemom zdrowotnym zapobiega? O tym, że jej brak powoduje osteoporozę i depresję wiemy od dawna. Teraz okazało się, że wyższy poziom witaminy D we krwi zmniejsza ryzyko raka piersi To ostatni... Agata Sadurska Czas na zdrowie: Jelito drażliwe Test krwi na zespół jelita drażliwego Jelito drażliwe u niektórych osób będzie można wykrywać przy użyciu jednego z dwóch testów krwi opracowanych przez Cedars-Sinai Medical Center w Los Angeles –... Jelito aż nadto drażliwe Wbrew pozorom to niegroźna dla zdrowia choroba, a jednak zajmuje jedno z pierwszych miejsc na liście dolegliwości uprzykrzających życie. Co gorsza, nie wiadomo,... Jagoda Cichocka Jelito wielce drażliwe Na twojej karcie pacjenta lekarz wpisał tajemniczo brzmiący symbol IBS. Już wiesz, że skrót ten oznacza zespół jelita drażliwego. Nadal jednak nie masz pojęcia,... Rafał Jabłoński Zespół jelita drażliwego - dieta może łagodzić objawy Zespół jelita drażliwego - dieta w tym przypadku może poprawić komfort chorego przy zaburzeniach w oddawaniu stolca połączonych z bólem i/lub wzdęciami. Rak jelita grubego może być zapisany w naszych genach. Komu najmocniej zagraża? Rak jelita grubego (okrężnicy) ma podłoże genetyczne, czyli rozwija się z powodu nagromadzenia zmian genetycznych w komórkach. Może być dziedziczny, co oznacza,... Adrian Dąbek 14/04/2018 | AKTUALIZACJA: 11/08/2018 Oceń wpis Ilość głosów: 1, średnia: 5,00Dieta przy zespole jelita drażliwego – dieta i zioła, przepisyLoading...BIBLIOGRAFIA:[1] J. Chojna, Rekomendacje diagnostyczno-terapeutyczne w zespole jelita nadwrażliwego Gastroenterologia Kliniczna, 2009,(1), s. 1, 9–17 2010 [2] [3] [4] M. Guzek i wsp. Rola nietolerancji pokarmowych w powstawaniu objawów zespołu jelita nadwrażliwego u dorosłych, Problemy kliniczne, 2011, s. 239-246 [5] Probiotyki – efekty zdrowotne, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2010, (4, 71), s. 20 – 36 [6] P. Nehring, B. Mrozikiewicz-Rakowska, Zespół jelita drażliwego – nowe spojrzenie na etiopatogenezę Irritable bowel syndrome – a new approach to aetiopathogenesis, Przegląd Gastroenterologiczny 2011, (6, 1), s. 17–22 [7] P Maoyyedi., Ford Brandt I. i wsp., The efficacy of probiotics in the therapy of irritable bowel syndrome (IBS): a systematic review (abstract). Am. J. Gastroenterol, 2008, (1), [8] Shepherd Dietary triggers of abdominal symptoms in patients with IBS, Randomized placebo-controlled evidence, Clin. Gastroenterol. Hepatol. 2008, (6), s. 765–7 Najnowsze artykułyNajczęściej czytane Wszystkie prawa zastrzeżone. Dodano: 6 sierpnia 2019, 17:510 Ból brzucha Źródło: Fotolia / aradaphotography Wzdęcia? Ludzka rzecz. Ponad 15 procent dorosłych Amerykanów cierpi na objawy zespołu jelita drażliwego, czyli zaburzenia, które prowadzą do bólu brzucha, gazów i wzdęć. Jednak nagromadzone gazy to nie jedyny winowajca. Zatrzymanie wody i zaparcia również są w gronie podejrzanych. Jednak niezależnie od przyczyny wzdęcia skutecznie odbierają dobry nastrój. Warto wiedzieć, jak z nimi walczyć. Najskuteczniejsze będzie... jedzenie. 1. KiwiJeśli twoim problemem są kłopoty z wypróżnieniami, naukowcy twierdzą, że kiwi może ci pomóc. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Azji wykazało, że osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego, które jadły dwa kiwi dziennie przez cztery tygodnie, miały mniej zaparć. Odnotowały ponadto ogólne zmniejszenie objawów zespołu niż osoby, które nie spożywały tych małych zielonych owoców. Dlatego jedz kiwi na zdrowie i ciesz się dobrą perystaltyką KurkumaTa żółtopomarańczowa przyprawa jest najbardziej znana ze stosowania w kuchni indyjskiej, jednak okazuje się, że może również działać łagodząco przy rozstroju żołądka. Badacze przypisują jej przeciwzapalne właściwości, a konkretnie jednemu składnikowi: kurkuminie. Jedno z badań wykazało, że wśród pacjentów z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem odbytnicy, którzy zażywali 360 miligramami kurkuminy trzy razy dziennie przez miesiąc, a następnie cztery razy dziennie przez następne dwa miesiące, nastąpiła poprawa stanu zdrowia i zmniejszenie objawów. Obniżył się również poziom stanu BananyJeśli masz wzdęcia, jedz banany. Naukowcy podają, że te owoce są dobrym źródłem błonnika prebiotycznego, który wspomaga wzrost i rozwój dobrych bakterii jelitowych i poprawia trawienie. Badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Anaerobe wykazało, że kobiety, które jadły banana dwa razy dziennie jako przekąskę przed posiłkiem przez 60 dni, odnotowały wzrost poziomu dobrych bakterii i wzdęcia zmniejszyły się u nich o 50 procent. Ponadto banany zawierają dużo potasu, który niweluje niekorzystny wpływ sodu na organizm objawiający się na przykład zatrzymywaniem wody w KefirSłowo kefir pochodzi od tureckiego słowa „keif”, które oznacza „dobre samopoczucie”. Można zatem wnioskować, że ten bliskowschodni produkt mleczny z definicji jest dobry dla naszego organizmu. Kefir, podobnie jak jogurt zawiera laktazę, enzym rozkładający laktozę, która jest dominującym cukrem w mleku. Laktoza przyczynia się do powstawania wielu problemów żołądkowych. Badanie przeprowadzone przez Ohio State University wykazało, że picie kefiru zmniejsza objawy trawienia laktozy, w tym wzdęcia, ból brzucha i gazy, o 70 ImbirImbir był używany przez tysiące lat w celu łagodzenia dolegliwości żołądkowych i wspomagania trawienia. Naukowcy około 2010 roku potwierdzili, że imbir działa rozluźniająco na mięśnie, dzięki czemu może pomóc ciału łatwiej wydalać gazy. Możesz spożywać imbir w różnych postaciach, chociaż świeży korzeń tej rośliny jest najbogatszy w gingerol. Jest to związek, który odpowiada za wiele korzyści zdrowotnych, jakie niesie ta RyżWedług American College of Gastroenterology ryż i mąka ryżowa są dobrymi zamiennikami typowych produktów skrobiowych, takich jak pszenica, owies, kukurydza i ziemniaki. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ ryż zostaje strawiony w jelicie cienkim. Oznacza to, że ma mniejszy potencjał do tworzenia gazów w jelitach. Rozpocznij swój dzień posiłkiem ryżowym, by uniknąć nieestetycznych wzdęć i czuć się PomidoryJeżeli chcesz uzyskać jak najlepszy efekt redukujący wzdęcia, pomidory najlepiej jeść w surowej postaci, a nawet blendować w celu uzyskania świeżego soku pomidorowego. Aby zwiększyć działanie moczopędne i poprawić smak takiego soku, możesz dodać do niego marchewkę lub arbuza. Pomidory zawierają duże ilości likopenu o działaniu przeciwutleniającym. Są dzięki temu jednymi z najzdrowszych produktów spożywczych, jakie można zjeść! W kilku badaniach wykazano, że wspomagają organizm w walce z rakiem i zapobiegają chorobom MelonJeśli cierpisz z powodu nadmiaru wody w organizmie, spożycie melona to dobry pomysł. Badania sugerują, że związek występujący w jednej z odmian melona, noszący nazwę Cucumis melo, wykazuje znaczące właściwości moczopędne i może być stosowany w leczeniu obrzęków, które przekładają się na wzdęcia. I chociaż ten owoc pomaga pozbyć się nagromadzonej wody z twojego organizmu, działa również jako naturalny zamiennik napoju izotonicznego ze względu na wysoki poziom Ocet jabłkowyCo ciekawe, ten składnik nie musi służyć wyłącznie jako element skutecznej pułapki na muszki-owocówki. Może także pomóc ci zwalczyć wzdęcia! Wystarczy, że dodasz odrobinę octu do wody i wypijesz taką Herbatka miętowaMięta była używana od stuleci w celu wspomagania trawienia i przynoszenia ulgi w dolegliwościach żołądkowych. Teraz prowadzone są badania, aby naukowo poprzeć jej korzystne działanie na organizm. Niedawno zostało przeprowadzone badanie wśród osób cierpiących na IBS. Wykazało ono, że zażywanie olejku miętowego przez zaledwie cztery tygodnie pozwoliło zmniejszyć objawy zespołu o połowę. Tak korzystny wynik naukowcy przypisują zdolności mięty do aktywacji kanału przeciwbólowego w okrężnicy, który działa łagodząco na stany zapalne w przewodzie pokarmowym. Wyniki badań ponadto sugerują, że aromat mięty może również służyć jako łagodny środek tłumiący też:Zatrzymanie wody w organizmie – co warto o nim wiedzieć i jak się go pozbyć? Dieta wegetariańska – charakterystyka, zasady, jadłospis Drętwienie rąk. Objaw groźnych schorzeń, które często bagatelizujemy Jak zrzucić boczki? Skuteczne ćwiczenia na boczki, które wykonasz w domu Co jeść przy Hashimoto? Jak komponować jadłospis? Brak witaminy B12 a ból głowy. Skutki niedoboru witaminy B12 Jak zrobić sok z kiszonej kapusty? Refluks żołądkowy – najczęstsze przyczyny, objawy i leczenie choroby refluksowej Ból w klatce piersiowej i plecach – najczęstsze przyczyny. Kiedy powinien niepokoić? Woda z cytryną na czczo – właściwości, fakty i mity Bolące jelita i wzdęcia to objaw nadwrażliwości jelit? Kleszcze i komary wolą pijanych? Tak sugerują naukowcy Od 1 sierpnia infolinia Narodowego Programu Szczepień czynna dłużej Koronawirus nadal stanowi zagrożenie. Aktualne dane o zakażeniach w Polsce Klips na smartfona wykrywa wirus Zika. To przyszłość diagnostyki? Wypłukuje magnez, odwadnia, szkodzi na żołądek? Ekspertka obala mity o kawie